Béo mặt khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng này hiệu quả hay không? Bài viết sau đây sẽ hư...
Béo mặt khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng này hiệu quả hay không? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách giảm béo mặt bằng đá lạnh vừa an toàn lại vừa đạt được hiệu quả tối ưu.
Vì sao đá lạnh giúp giảm béo mặt?
Nước đá giúp kích thích cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn để điều hòa lại thân nhiệt ở mức cân bằng. Nhưng nước đá chỉ đốt cháy được một lượng calo nhỏ. Một người uống gần 2 lít nước đá/ngày chỉ có thể đốt cháy được 62 calo. Vì vậy, để giảm mỡ mặt bằng nước đá, bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới có được hiệu quả như ý.
Hướng dẫn cách làm giảm béo mặt bằng đá lạnh đơn giản
Cách 1: Thực đơn giảm béo mặt 1 ngày với đá lạnh
Buổi sáng: Bạn uống một tác sữa chua với 1 lát mỏng bánh mì và pho mát trắng không kem, 1 quả táo và uống một cốc nước lạnh.
Giữa buổi sáng: Bạn nên uống một cốc nước đá để tránh đói. Nên nhớ chỉ tận dụng uống nước đá vào lúc đói để tăng hiệu quả giảm béo mỡ mặt.
Giảm béo mặt bằng chườm đá lạnh*
Bữa trưa: Bạn nên ăn cà chua và cà rốt xay, một ít trái cây tươi để tăng hàm lượng chất xơ và một cốc nước đá lạnh.
Giữa buổi chiều: Bạn cũng có thể uống nước đá lạnh khi đói hoặc uống một cốc sinh tố hoa quả cho đá vào.
Bữa tối: Bạn nên uống một cốc nước đá trước và sau khi ăn và một phần cá nướng với sa lát rau.
Nếu áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn này, sau một thời gian, mỡ trên khuôn mặt sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, với vai trò thanh lọc, nước đá lạnh còn giúp cho làn da căng mịn và săn chắc hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là không nên áp dụng thực đơn này không quá 7 ngày.
Cách 2: Chườm đá lạnh lên mặt thường xuyên
Đây là cách giảm béo bằng đá lạnh được nhiều người áp dụng. Khi bạn chườm đá lên mặt, đá sẽ kích thích vùng mỡ làm quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh chóng hơn. Không những thế, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa tế bào da, giúp da mặt săn chắc và mịn màng hơn.
Cách 3: Uống nước đá giảm béo mặt
Nước đá, có trong thực đơn giảm cân đóng vai trò thanh lọc cơ thể, giúp da căng mịn và săn chắc. Phương pháp này sẽ áp dụng trong từ 5-7 ngày.
Khi uống nước đá lạnh sẽ giúp đốt cháy calo, điều hòa thân nhiệt, giúp phần mỡ mặt có thể tiêu tan đi phần nào. Do vậy, bạn nên tăng cường nước đá lạnh hàng ngày vừa nâng cao sức khỏe lại giúp giảm cân. Thêm đá lạnh vào các loại sinh tố cũng là ý tưởng hay.
Uống nước đá lạnh cũng là một cách giảm béo mặt*
Cách phương pháp giảm béo mặt bằng đá lạnh trên đây chỉ thực sự có hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Vì thế, muốn nhanh chóng giảm béo mặt thì bạn nên đến cách trung tâm chăm sóc sắc đẹp để được các bác sĩ tư vấn và thăm khám.
Giảm béo mặt nhanh chóng nhất hiện nay?
Như đã nói ở trên, các cách giảm béo mặt bằng đá lạnh giúp bạn cũng có thể có được khuôn mặt thon gọn như ý, tuy vậy để có hiệu quả đòi hỏi phải thực hiện kiên trì trong nhiều tháng. Nếu như bạn không phải là một người kiên nhẫn thì cũng đừng lo lắng bởi hiện nay có rất nhiều giải pháp thẩm mỹ giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn.
Nếu như bạn chỉ có khuyết điểm mỡ mặt thì giải pháp có thể là hút mỡ mặt, nhưng nếu khuyết điểm của bạn liên quan đến xương hàm thì gọt mặt sẽ là giải pháp giúp bạn nhanh chóng cải thiện được khuyết điểm này
